Kita hidup di era di mana stres kayaknya udah jadi hal normal. Deadline, ekspektasi, media sosial, dan ketakutan gagal bikin banyak anak muda hidup dalam…
Pernah gak kamu baring di kasur jam 10 malam, tapi malah baru bisa tidur jam 2 pagi karena pikiran gak berhenti muter?Entah mikirin kerjaan, tugas…
Pernah gak sih kamu ngerasa kayak otak kamu “berat”?Kayak setiap hari penuh pikiran yang gak berhenti — kerjaan, hubungan, ekspektasi, sampai hal-hal random dari media…